今年初ピラティス グループレッスン

年始のピラティスレッスン 島本クラス

まず始めに足裏をイガイガボールでリリース
あまりの痛さのせいで可愛いお顔が 台無しですよーーー

スマイル😄
力抜いて〜いきましょー

お正月明けは 体がなまってる方が多いので

今日でリセット！出来ましたね

体も通常に戻しましょう

次回は1/25です
興味ある方は是非一緒にピラティスで
体を動かして見ませんか？