島本町で体幹トレーニング

島本町ふれあいセンターで
60分ピラティスグループレッスンを月2回開催しています
写真🆗の了承頂いた方の
上段がビフォー
下段がアフター写真です

お腹が凹んで
前のめり姿勢の改善
前屈は、お尻が後ろに出っ張ってない
のが わかりますね

又、肩の左右のバランスが改善された方も
いらっしゃいました

LINEお持ちの方にはデータ
お送りしています

次回は 2/20（水）14:45〜15:45
島本ふれあいセンター2階

都度受講タイプなので
行ける時だけ参加できます
興味ある方は是非ご参加お待ちしてます
初回体験料1000円

2回目以降2000円


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