★ソワピスト★ ~sowa-pi~

アロマ、リフレ、フェイシャル、カルジェル…セラピストでネイリスト♪
ソワピスト☆木下エミの日常へようこそ(*^-^*)

おやつ☆ゆば

2010年05月28日 22時10分13秒 | Weblog
楽しいことを我慢するのはムリなタイプなので…ダイエット中ですが、甘いものも食べるし飲みにも行きます(^-^*)

でも、いちおう食べ物にはかなり気をつけている今日この頃。。。最近、おやつ代わりに『ゆば』をよく食べてます☆

わさび醤油でいただくおやつ…シブくない?

生ゆばの“テロテロ”な感じが堪らなく好きです♪

女子には有り難い“イソフラボン”も摂れるし、ケーキとかより安くて低カロリー♪♪

生ゆばサイコー(´Д`)b



ついでに…
ダイエット中の空腹感と闘うには“アドレナリン”を出すとヨイらしいですョ★

『アドレナリンって言われてもねぇ~』ってお思いでしょうが…足踏みダッシュ20回で十分OKなんだって!(ガッテンで言ってました☆)

▲▽▲アドレナリン→血糖値up→脳が満腹状態と錯覚→空腹感を感じなくなる▲▽▲

コバラが減ったら“ゆば”と“足踏みダッシュ”で決まりですね(^_-)v

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