![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/05/f48ee89187698494ef458141f18147bc.jpg)
楽しいことを我慢するのはムリなタイプなので…ダイエット中ですが、甘いものも食べるし飲みにも行きます(^-^*)
でも、いちおう食べ物にはかなり気をつけている今日この頃。。。最近、おやつ代わりに『ゆば』をよく食べてます☆
わさび醤油でいただくおやつ…シブくない?
生ゆばの“テロテロ”な感じが堪らなく好きです♪
女子には有り難い“イソフラボン”も摂れるし、ケーキとかより安くて低カロリー♪♪
生ゆばサイコー(´Д`)b
ついでに…
ダイエット中の空腹感と闘うには“アドレナリン”を出すとヨイらしいですョ★
『アドレナリンって言われてもねぇ~』ってお思いでしょうが…足踏みダッシュ20回で十分OKなんだって!(ガッテンで言ってました☆)
▲▽▲アドレナリン→血糖値up→脳が満腹状態と錯覚→空腹感を感じなくなる▲▽▲
コバラが減ったら“ゆば”と“足踏みダッシュ”で決まりですね(^_-)v
でも、いちおう食べ物にはかなり気をつけている今日この頃。。。最近、おやつ代わりに『ゆば』をよく食べてます☆
わさび醤油でいただくおやつ…シブくない?
生ゆばの“テロテロ”な感じが堪らなく好きです♪
女子には有り難い“イソフラボン”も摂れるし、ケーキとかより安くて低カロリー♪♪
生ゆばサイコー(´Д`)b
ついでに…
ダイエット中の空腹感と闘うには“アドレナリン”を出すとヨイらしいですョ★
『アドレナリンって言われてもねぇ~』ってお思いでしょうが…足踏みダッシュ20回で十分OKなんだって!(ガッテンで言ってました☆)
▲▽▲アドレナリン→血糖値up→脳が満腹状態と錯覚→空腹感を感じなくなる▲▽▲
コバラが減ったら“ゆば”と“足踏みダッシュ”で決まりですね(^_-)v