おはようございます✨
ソブリンです。
朝活 791日目
本日の筋トレメニューHIITトレ 5分（全身有酸素）
寝坊した朝も・・時短トレだから大丈夫👌
今日も筋肉痛でテンション高めです（笑）
ダイエット情報は、世の中に５万とありますよね。
挑戦しては失敗する又はノウハウコレクター止まり、の繰り返しが多い
情報を知って満足しちゃってるんです・・。
ダイエット失敗する原因
ハードルを高く設定するから
ダイエット成功する対策
間食やカフェオレ等をやめてみて
普段の生活を変えたか変えてないかくらいから
始めるとスムーズに成功しやすい✨
１㎜ずつでも行動すれば、GOOD JOB👏
普段の暮らしをちょっと見直すだけで、見えていなかったモノや
コトが見えて、やらなきゃ！と行動できます。
人間は怠け者ですから、のんびりだら～としたいですよね、
できれば毎日(;^_^A
健康で楽しく充実した日々を送るためにも、今の生活をちょっと
変えてみましょう🎉
