私のPCが昨年暮れにこわれ二女のを借りてました。
二女の部屋とリビングを行ったり来たり、そろそろ何とかする？どっちのを買う？
ってことで、二女のを先日買いました。
私は二女のお下がり・・
観念し写真の整理を。（本に続いてです。なんてすごいんだ、私）
お正月前に我が家のわん子たちもトリミングに連れて行きました。
その時のお澄ましmarinの写真が出てきました。
もう１頭は、寒いからベットの中で丸まってたので、またの機会に。
あら？寝癖が気になりますがご愛嬌ということで～
今月２１日に６歳になるミニチュアシュナウザーのマリン。
子猫ちゃんのように前足でツンツンして抱っこをねだります。
って思うのは親ばか？でしょうか～
本の整理をしていて（今頃・・なんですが）
「更年期スルー」と浜内千波さんが「からだにいいこと」に書いてる記事を読み返した。
豆腐は１丁、サラダはボウル１杯毎日食べてるそうだ。
私にはちょっと真似できないけどね・・
でも、大豆製品は毎日食べるようにしている。
大豆イソフラボンが更年期予防には最適だから。
ナッツもなるべく採り野菜もできるだけ多く採ろうと思ってる。
そして、砂糖とオイルは控えるようにと思ってる。
多く採ると内臓に負担をかけ更年期を早めるそうなので・・
と言うことで昨日は「おから」を。
今日は「なべ」でお豆腐をたっぷり食べイソフラボン採りました。
台湾旅行で買ってきたツバメの巣が底をつきそう。
変わるものを見つけないと、と今探してます～
