筋肉痛

筋肉痛でございます・・・
どこが筋肉痛かといいますと、なんとアゴなんです

先日ある番組で、芸能人の食生活から、
将来かかる可能性のある病気を、体の部位ごとに提示していた。
そのとき、森光子さんが出演していて、元気の秘訣を食生活から分析していた。
森さん、一口食べるごとに、８０回ほど噛んでいるらしい！
これが内臓を強くする秘訣の一つだとか。

そういえば子供の頃、　「よく噛んで、ゆっくり食べなさい！」　って言われてたなぁ。
でも最近は子供たちに追われて、ゆっくりどころか超のつく早食い
私はいったい、何回くらい噛んでいるんだろう・・・
そこで昨日から、一口８０回噛むことを目標に、食事することにした！
これがなかなか・・・　食事の時間は倍近くかかった。

で、三食続けたら、アゴが筋肉痛になった　　
いかに早食いして噛んでなかったかという、動かぬ証拠ですよねぇ・・・
がんばって習慣にしたいものです。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


土曜日、私の弟の結婚式があります
二人弟がいるんですが、私より６つ下の弟が先に結婚することになりました。
すでに入籍は済ませていて、式とパーティー（食事会）を身内だけで行ないます。
現在弟が京都府在住であることなどの諸事情で、京都での結婚式です。
土曜日早朝に、私の実家から親戚一同バスで京都へ向かうので、
明日、ダンナさんの仕事が終わり次第、実家へ帰ります。
式後は京都で一泊の予定です♪
ドキドキ、ワクワクの結婚式　　楽しんできます