6月第3週の平日記録。仕事は身体よりも頭と心を使うことが多く、それなりに考えをまとめたり伝えたり。経営層と話すことが多く、現場を動けてないのでなんかバランス悪い。
自転車というか運動のほうは、快方に向かう＝日常生活レベルに近づけば近づくほどに、「日常生活で出来てないこと」が目につく。例えば、カフェやフードコートはトレイが両手で持てないので断念する。右の靴下を履くのに苦労する。よくない傾向だけど、どうしても人工股関節（人工骨頭）の不自由さを意識せざるを得ない。骨折から出来ていることに目を向けないと。
■6月12日（水曜日）25km（仮想）1h00m NP63W(1.1wkg) Ave115bpm(58%) Max127bpm(64%) Ave46rpm（低！） 213kcal Elevation128m（仮想）TSS10 Intensity32%
水曜日は夕方から外来リハビリ。この日は調子悪かった。職場で長時間座って、調べものしたり考えをまとめたりするので、脚というか身体が固まる。右股関節の屈曲角度が75度と以前より悪かった。（90度が目標）。リハビリ後、担当医に呼ばれて診察。杖無しで歩いて見せたが、退院後1ヶ月にしてはうーんという感じ。まだ症状固定とは言えませんねーと告げられて終わり。次の診察は1か月後か？
帰宅後、1時間ZWIFT。この日はハンドル上のDHバーに手が届かず、前半30分は手放しor右手を窓枠に沿えて1.1wkg. ケイデンス５０以下なのは股関節がスムーズに回ってない証拠。後半30分でハンドル上に手が届いたが、左のお尻が痛い。60分で終了したら、左の臀部が皮むけていた。落車前とポジション違うので、擦れたようだ。。。
59分で力尽きた。試練は続く。
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