薬漬け

12月になって早、一週間！今年も終わりに近づく今日この頃、
相変らず仕事は忙しいのですが、夏からの蕁麻疹がいまだに出ている状態です。

先日、医者にて肝臓の検査のため採血してもらい結果を聞きに行きました。

蕁麻疹の発症も肝臓病に多いらしいので念のためにです。
結果は肝臓は問題ないが血中コレステロールが高いとのことでした。

コレステロールは毎年健康診断でも引っかかってましたので私自身もわかってましたが、このまま放置して改善を試みないとダメだと言われてしまいました。

で結果、薬を処方されることに・・・
蕁麻疹の薬に加えてコレステロール値を下げる薬も飲むことになりました。

なんとも不健康なダイバーになってしまいました。

改善を本気で考えんといかん！
と言うわけで夕食は野菜中心に変えてもらい、夜30分ほど歩いたり、走ったりを
只今実行中です。

現在体重64キロほどになってます←マックス時より－５㌔落ちてきてます。

かつては60㌔なかった私ですが、さすがにそこまでは落とせないにしても62㌔を
目標に続けたいと思ってます。

厄年とは言え自分の体に無関心すぎた結果なのでしょう。
暴飲暴食の暴れん坊将軍だった食欲に代謝の落ちた体がついて行けないお年頃。

今更ながら私は中年、おじさんになってたと思い知らされてます。

これからは食生活や運動を意識しながら、健康体をつくっていきたいと思います。

脱、薬漬け！　皆さんも大切に・・・