水を飲みましょう。

水分をとるの、

言われてみると、あんまりとってないなぁ…。

と思ったので、毎日カバンの中に入れておこうと思う！

会社には浄水器もあるしね☆

もりもり飲むょ！


仕事も、なんとか順調に、店舗も管理を何も言わなくてもしてくれるようになってきたので、

私が管理する部分がまた変わってきている感じがする。

すごくいいこと！

私もしっかり考えていこうと思う。

次のステップにね☆

どれだけ早く業務ができるか、

どう処理するか、

すぐ考えて行動すること。

自分に負けないように頑張ります！

フィットネス！！

天王寺のHOOPのイルミネーションです☆

すでに冬を先取りしてます！キレイやなぁ。。。

人恋しくなるよぉ。。

話はかわりまして…楽しんで運動したい！！姿勢をよくしたい！！

ってことで、今日フィットネスの体験に行ってきた☆

ヨガしたり、マシンを使ってトレーニングしたり…

めっちゃ鍛えあげられました。

インストラクターの人もめっちゃ親切やし、ここならいけるか！っと友達と話ながら、新しく、月から続けていくことにしました☆☆


プログラムの中のヨガは…
めちゃめちゃきつかった！！

日頃どんだけ筋肉使ってないかが、はっきりわかった…(笑)

ピキッと何やら、体の中の配線が引っ張られて、痛かった…。

あとは、自転車こぐマシンでひたすらこぎまくったり。

一台に一つテレビ付きなので、好きなテレビ見ながらできるから、飽きひんし、逆にやめられへんねん(笑)

楽しい！！

しかも、プールもあるので、久しぶりに泳ごう！と思ってます☆

楽しみです☆

何年ぶりやろう。

水着も中学のんしかない！！

まあ、そんなこともありますが、

楽しんで、運動続けていこう！と思います☆


よく足つる原因も、代謝が悪いのも、冷え症も、やせ気味もわかったので…

とりあえず、水を飲むこと忘れないようにします。


それでわ、今週も頑張りましょうな！！