お盆休み頂いて、2週間ぶりの開催です。
高井先生の健康体操、
「後出しじゃんけん」は今までとちょっと違って、赤色・黄色・青色のボールを使ってやりました
高井先生のじゃんけんを見て「後出しじゃんけん」
「青ボール」は「勝ち」
「黄ボール」は「あいこ」
「赤ボール」は「負け」
参加者の皆さんの脳がドンドン活性化されてます。
間違えても気にしないで！
自宅では絶対しない脳トレ体操ですよ～
椅子に座って「ステップ体操」、こちらも「青ボール」「黄色ボール」「赤ボール」によってステップが変わります。
最後は久しぶりの「ふまねっと」でした。
脳トレは「スゴロク問題」「漢字問題」「計算問題」
橋本先生の栄養指導は「おでん」
日本全国、色んな「おでん」があるんですね～
「おでん」に「人参」入れると「レチノール」がたくさん摂取出来るんですね、、我が家の「おでん」にも忘れずに人参入れます！
本日の槇塚台レストランのお弁当は「おでん・牛肉のしぐれ煮・ズッキーニソテー・海藻サラダ」591cal、たんぱく質16.3g、塩1.9g
本日も美味しく頂きました。
ご馳走さまでした。
毎週火曜日 10時から開催しています。
今日の槇塚台レストランのお弁当は「イカと青ネギのさつま焼き・手羽とじゃがいもの旨煮・人参明太」617cal、たんぱく質、26.6g、塩1.4g
来週火曜日、13日の「Smileすまいる」はお休みさせていただきます。
今日も猛暑日です、室内の涼しい場所で高井先生の健康体操が行われました 
随時、体験参加受付中です。
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