頭の良くなる成分
若返りの成分
と言うと何を連想？
DHA・EPA（合ってるかな）
そっ、青魚に含まれる栄養素です
青魚って？ 鯵・鰯・秋刀魚・鯖・鰤など
刺身、焼き物、煮つけなどたくさんの調理方法あるけど
簡単に確実に栄養分を体内に取り入れる方法が缶詰だそうだ、しかも水煮に限る
たっぷりと栄養を含んだ「汁」を使うのがミソらしい
最近は品切れになっている情報もあるくらい売れている？
それが↓です
特に鯖の水煮缶（↑は国産品です）
マヨネーズに醤油を少々、七味唐辛子をトッピングして
お酒のつまみに最高です
お試しあれ ( ´艸｀)
