イイエテミョウ
B♭blues
 



 

 

 

体重減らしのカテゴリーもご無沙汰でしたね

昨年9月下旬、78kg超で挑んだ体重減らしは

3ヵ月は順調でしたが、お正月(おせち&酒)と共に崩壊しました

 

が、

ふたたびやる気を取り戻し

3月下旬からがんばってます

 

で、

今現在、72.8kg

 

さてさて、、

 

 

 

 



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 先ほど歩きから戻りました

部屋に入ると温かい

室温は18℃

外気を計ってみると

4℃

そら温かいわ

 


 

↓ 先月載せれんかったので(一ヶ月前) ↓

↑ 0.6gの増量ww ↑

 

 


 

 

↓ さっき計ったら ↓ 

↑ 0.1gの増量w ↑

年末からの事を考えると以外に増えてなかったね!

 

昨夜息子に

「お父さん、歩かんと?もう2日歩いとらんばい!」

ひとのウォーキングをチェックしてやがる!!

 

そんな息子も14になりました

 

 

 

 



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紅白祭、今日から〆ていきますね。。

 

第一陣のうちの子(画は別モノ)も〆は今日なんですが

明日、4時半起きで島原まで行きますので

21時過ぎには寝ようと思います

どんな展開になるかはわかりませんが

よろしくお願いします

 


 

え~2ヶ月前から始めたカテゴリー

「マンスリーダイエット」ですが

一ヶ月ぶりに乗りました

体重計。。

 

 

 

 

前回から-1.6kg

2ヶ月で約5kgの減量です

食事は満腹にならない程度に普通に食べてるので

いい感じで減ってるんではなかろうか。。と。

 

ではまた一ヵ月後に。。

 

 

 

 



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先月26日から取り組んでいる

減量作戦 

こいつのおかげでつづいてます

♪ビートルズと落語


 

この坂を上りきると

わが家まであと3分

最後の地獄坂

まだ走れてませんが

ちょっとヘヴィなクールダウンができます!?


 

で、一ヶ月ぶりに計ってみました

思ったより減ってましたね 

約3kg減ってます

あんまり自覚はないんですけどね

 

まっ、歩き、走りを習慣化できた一ヶ月でした

 

 



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削る  


175弱

78強

この数字をインプットして

くじけるかもしれんけど

がんばってみる

 

えびも体重減らしも

ゆっくりでいい

 

 

 

マンスリーダイエット♪

月1更新で~す



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