本日は湯あたり

今朝しっかりお風呂に入り温まったら
湯あたりした

昨年「こうすれば病気は治る―心とからだの免疫学」安保徹　著を読み、
体を温めれば私の不調も良くなるんだ、、、と毎日入浴したら
３ヶ月後には扁桃腺の腫れ＆熱がひかなくなった

安保徹氏が悪いと責めているのではない。

あれは健康体の人にむけた本だということ。
私は健康体だと思いこもうとしたこと。

これがいけなかった。

だから湯船で温まるのは十分注意していた。

きっと湯船にはいるのが怖くてシャワー生活だっただけに
身体が冷え切り、
コリコリにこっていたのだろう

どちらにしても「ほどほど」を学習しなくては