ストレスな1日。
凹んでるんだか？怒っているんだか？悔しいんだか？
脳の血流がよくなって、熱くなっているのが分かる。
こういう時って何が沸いているの？
ノルアドレナリンやドーパミンなどの神経伝達物質が放出！ヤダわー
次はコルチゾール。副腎皮質から分泌されるホルモン。
ストレスに対抗する為に血糖値を上げたり、血圧を上昇させたりする。
ほら、体に悪いったらありゃしない。
それでよくストレス解消にお酒飲む人が多いけど、余計血糖値上がるね。
コーヒーはどうだろう？インシュリンの分泌を抑えるから余計上がるのかしら？
|дﾟ) ＜どうなの？
コチゾールが出ると、戦闘態勢に入る。
戦うのか？逃げるのか？ はぃ 逃避でｂ |дﾟ) ＜ 戦うとストレス溜まるもの！
このコチゾールが海馬を委縮させる働きがある。
記憶能力が落ちる。 |дﾟ) ＜ストレス感じて頭悪くなるなんて！
慢性的にストレスが続くと、前頭前野の機能も低下。
思考力・判断力・集中力が低下して感情や衝動の抑制が上手く働かなくなります。
|дﾟ) ＜ストレスでますます機能が低下しちゃうよ！
回避よ！逃避！溜めるのはストレスじゃなくて、お金。
セロトニン出てこーぃ！
バナナ食べようかしら？
ブツブツブツ・・・ ひとり言ですね。
|дﾟ)＜バーカ！ （幼児になってみる。）
別の事をしましょう。|дﾟ)＜もう 疲れちゃいましたからー
ひとり言でした。いやはや・・(;^_^A
