身体が資本

先日48歳10ヶ月にして人生初の特定検診
良い数値は期待していませんでしたが
やっぱりというか
いきなり血圧が何度計っても
上が190以上、下が130以上

他の検査結果はまだですが
常々自分の身体は一番自分が分かるから、
病院に行く前に先ずは自分でという考えなので
早速その日から運動と呼吸法
半月で
上が130～140台、下が80～90台平均になりました。

最初の4日は190以上、130以上でしたが、徐々に下がったり上がったりしながら
10日過ぎたくらいからは上150以下、下二桁以下平均になりました。

この２年9ヵ月
沖縄から熊本へ引っ越し
熊本地震
工房設立
沖縄や東京、熊本、福岡で8回の個展や展示会
等々
身体と向き合うことなく突っ走ってきたので、何事も身体あってのことだし、
お陰で腹筋もうっすらと割れてきたし、
作陶する時の集中力も違うので、
もっともっといい作品を作る為にも、
これからもこの数値を維持して身体をメンンテナンスし若い頃の鋼のような肉体に戻したいと思います。
（※あくまで個人の感想なので、悪い数値が出たら皆さんは病院に行かれることをおすすめします）