伊豆へ里帰り？？

またぐなよ、またぐなよと長州力に言われても…いや、小池百合子に言われても、またがなきゃならん事情があってね。
小田原で小休止。30年ぶりぐらいに駅の外に出たけど、ずいぶん変わったね〜。



で！やっと伊豆急に乗ったよ。
貧乏ルートで来るとホント、遠いねぇ…。

ようやく熱川につき、日本で一番好きな足湯を楽しむ。
長旅の疲れが癒される瞬間。

あ！疲れた事、ないけど！

軽重量トレーニング

今年上半期、肩を痛めてトレーニングがおろそかになり、加えての、ズルズル！毎日ラーメン生活！で、見事に腹が出たわけだが、6月からのトレーニング再開後も肩の痛みは結構ひどく…。
プレス系はほとんどできず、レイズ系で、しかもかなり軽いのでやってるんだけど、これがなかなかいい効果！
とくに、山本先生がアップしてる、15度ぐらいのベンチでフロント、リア、サイドで計30レップやるヤツ、肩がちぎれそうなほど効いて、パンプ感も得られる！
#ホームジム でもできる種目だから、やってみぃ〜〜！

#自宅トレーニング

ハーレーダビッドソンの自転車、ダビッドくん！

8月スタート！

天気いいんでね、出勤時、少しだけ早く出て遠回り。
ダビッドくんで公園を疾走！
気持ちいいね〜！

さて、忙しくなりそうだ。
今日も頑張っていこう！