まじで痩せないと・・・
体に大きな異変が
正直、凹んでいます
こんなになるなんってって
旦那に宣言しました
頑張れってエールを頂きました
ホントに、ショック
スリムなジーパンとか穿きこなせるほどまで
頑張ろうと思います！
１２月には１０ｋｍのマラソン完走という目標も
掲げつつランニング開始だ . . . 本文を読む
朝食
ハムトースト１枚、野菜スープ半分
昼食：外へランチ
あんかけ焼きそばセット
あんかけ焼きそば、サラダ、タマゴスープ、アイスコーヒー
間食
マロングラッセ風味ロールケーキ
夕食
ご飯１膳
味噌汁（あおさ）
イカマリネ
チキンのトマト煮
鯛の煮付け
運動：腹筋４０回
体重：５４．５㎏ 前日比－０．８㎏
異常な減り方をしてびびった
でも、この調子でへってくれるといいな
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朝食
ご飯１膳
味噌汁（しめじ）１杯
卵焼き
昼食：弁当持参
ご飯半膳、ミニトマト２個、ウィンナー２本
卵焼き３切れ、ピーマンとベーコン炒め
間食：レーズンサンド１個（陽なた堂）
夕食
ご飯１膳
野菜スープ春雨入り１杯半
ナス焼き（生姜醤油）
鶏肉とピーマン炒め
運動：なし
体重：５５．３㎏ 前日比０ . . . 本文を読む
朝食
ご飯一膳、味噌汁（ほうれん草）１杯、卵焼き、チーズはんぺん１切れ
昼食：弁当持参
ご飯半膳、ミニトマト２個、ウィンナー２本
チーズはんぺん３切れ、卵焼き３個
間食
堂島ロールケーキ１切れ
夕食
ご飯１膳、味噌汁（しめじ）、豚ロースソース炒め
ひじき、シーザーサラダ
運動：腹筋４０回
体重：５５．３㎏ 前回計測から－０．１㎏
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５月２７日の記録で止まってしまった
体重も、はかってないし
運動も、していない
すっかりダメダメな生活に
でも、もう６月
夏はもうすぐそこに来ております
自分の中では、６キロぐらい落とす予定でいたのに
全然落ちない
まぁ、ジムもランニングもサボっているから
いけないんだうな
だから、改めて
頑張ろうと思います！！ . . . 本文を読む