癒しの時間

昨日は本当に久しぶりにゆっくりと
癒しの時間（バスタイム）を過ごすことができました　



友人のカフェで購入したキャンドルを
お風呂に持ち込み、キャンドルの灯りだけで
バスタイム・・・　

　キャンドルを使用する時は換気を忘れずに・・

この日の香は
”サイプレス”を選択・・　

　サイプレス（ヒノキ科）
　　　針葉樹のスッキリした香
　　　鎮静作用があり、皮膚のたるみや毛穴の開き、皮脂分泌
　　　過多などによいと言われています。

私は全身浴、少し熱めのお湯につかるのが好きなので
サイプレスの精油を　湯船に　５滴
洗い場に　３滴　たらし、熱いシャワーを床にかけ
湯気をたち上らせます・・・

お風呂場が、サイプレスの香りでいっぱい・・・　

あ～　癒されま～す　
なんでいい香って　こんなに気持ちよくさせてくれるのかしら～
心がおちついていきます・・・

お風呂から出たあとは　ハーブティーで・・・
アップル、ハイビスカスをベースにしたハーブティーを飲み

さらに癒しを・・・　少し甘い香り・・・　
おかげで昨日は　早めに眠ることができました