皆さま、こんばんは
昨夜は、友達のHちゃんが、「肩揉んで～～～」
って、やってきました。
どうやら肩が詰まって、旅行に差支えるらしいです
私の指はツボにとってもよく通るらしくて、友達専属マッサージ師に任命されている・・・・ほど
自分もコリ性のくせに・・・・ね
自分のツボがわかるからこそ・・・・・かもしれません。
30分ほど揉んであげたら、「胃も痛かったんだけど、スッキリした
・・・・」と、気分よくご帰宅されました（笑）
いよいよ・・・・・
だねぇ
さて、晩ごはん
≪鯛めし≫
≪サバのみりん干し焼き≫
≪高菜漬け≫
≪じゃが芋の明太子炒め≫
≪椎茸のトマトソースチーズ焼き≫
市販の「鯛めしの素」を使って、２合だけご飯を炊きました。
味が薄ぅ～～～
ということは、我が家の味付け・・・・・濃い目？？？
高菜漬けと・・・・・じゃが芋は明太子をほぐして一緒に炒めました
椎茸に自家製トマトソースとチーズをのっけて、オーブンに。
のお供によく合いました
皆さま、こんにちは。
岐阜と長野の県境にある 御嶽山が噴火しました。
ちょうど
をやっている最中の出来事で、家に帰ったらオットが,「あそこ
から噴煙は見えなかったか？」
と聞かれたけど、まさかこんなに大変なことが起こっていたとは・・・・・・
町内に住む方が、峠に上って撮ったという この写真。
噴煙がモクモク上がっているのがよく見えます。
救助隊の方々の安全も心配です
これ以上の被害が起こらないことを祈るばかりです。
地中では一体何が起きているのでしょう・・・・・。
富士山
は大丈夫なのでしょうか。
二日分の晩ごはん
鶏肉の照り焼き
蓮根・人参・ピーマンのきんぴら 万場の梨
味噌カツ
シーザーサラダ
里芋煮
日曜日は、R君が山から運んでくれた丸太を取りに行ってきました。
軽トラで３往復
生木なので、重たい重たい・・・・・。
休日だったので、向こうのお義父さんも積むのを手伝ってくれて、とっても助かりました
春から何度となくストーブ用の丸太を運んでくれて、作業場は木でいっぱい
この丸太を薪にする手間も大変だけど、３～４年分の薪はもう確保できました
感謝感謝・・・・・です。
皆さま、こんにちは
今日は久しぶりにゴルフに行ってきました
このゴルフ場は名門コースで、レディスでも5722ヤードもある、とっても距離が長いコースなのです
秋とは思えないくらい 暑い日でした
前半は４８
ハーフを終わって、昼食。
ざるうどんと、おでんを2種類。
皆はビールを飲んだけど、私は我慢
後半もこの調子を保ちたいと思って・・・・・。
本当に一日中、いいお天気で、絶好のゴルフ日和でした。
朝早くスタートしたので、一ラウンド半回ってきました。（54ホール）
４８・５０・４９
４か月ぶりに回った割には、上出来なスコアで、とても満足しています
ものすごく距離が長くて、パーオンするのも大変なゴルフ場なので 女子？には正直言って・・・きつい
スコアはイマイチでも、広い芝生の上を歩くだけでも気持ちがいいものです
ストレス発散にはもってこいのスポーツですね
皆さま、こんばんは
この間の寒さとは打って変わって、暑さを感じる一日となりました
またまた台風１７号が接近中だとかで、来週の旅行に差支えなければいいのですが・・・・・
そういえば、５～６年前 韓国に行ったとき、ちょうど台風と重なって 飛行機が飛ぶのさえ心配したことがありました。
でも、一緒に韓国へ行くはずだった台風
が、突然キュッと西へ反れて、無事に二泊三日の旅行を晴天で楽しむことが出来たのです。
日本には来ないはずだった台風が直撃したものですから、「無事着いたよ～」って電話した時は、「こっちは暴風雨で大騒動や」って、残された家族たちがオロオロになっていたこともあったっけ
台風の進路も変えた・・・・って、大笑いした記憶が・・・・
晴れ女が６人も揃っているので、大丈夫だと思っています
さて、晩ごはん
≪豚の生姜焼き≫
≪茄子の味噌ヨース焼き≫
≪ほうれん草とベーコンのサラダ≫
このところ、ずっと３品しか作らなくなりました
３人なら、ちょうどこのくらいでいいのかも・・・・・
栄養バランスだけは気を付けて作ってはいますが・・・・・・・ネタ不足
皆さま、こんばんは
２年半前病気になってから、原因はわからないけど ドンドン体重が減って、一時は人生のピーク時から７ｋｇも痩せてしまった私。
思わず、癌にでもなったかなぁ～・・・・なんて心配したことも・・・
みんながとても心配してくれて、「もっと肥えなダメやよ」って、言ってくれたけど、
どんなに食べても飲んでも、一向に体重が増えることはありませんでした。
でも、今年になって、「ん？？？体が重い・・・・」と感じるようになり、久しぶりに体重計に乗ったら・・・・・
４ｋｇも元に戻っていました
会社の制服のベストが、きついと感じるようになってきた
（ヤバイ・・・）
ピーク時まで体重が増えると困るので、今がちょうどベスト体重かな・・・・と思います
今まで、何も気にせず、食べたいものを食べてきたけど、これからは少し考えていかなくちゃ
さて、晩ごはん
≪鮭のバター蒸し≫
≪カレー風味の筑前煮≫
≪ほうれん草と人参の胡麻和え≫
鮭の切り身と野菜（玉ねぎ・舞茸・ネギ）をレンジで蒸しました
塩こしょう、バターで味付けし、食べる時にはポン酢をかけて・・・・ね。
筑前煮は、最後に赤カレー粉を入れて、カレー風味にしました。
煮物っぽくなくて、斬新な仕上がりになりましたよ
夕方、お風呂上がりでパジャマ状態の時、「ピンポ～ン」とお客様。
近所のhokoさんが、蒸した栗を持って来てくれたのです
一粒がとっても大きくて、皮も渋皮も簡単に剥いて食べられました
ホクホクで美味しいの
やめられない、とまらな・・・・い
こんばんは
台風が温帯低気圧に変わりましたが、雨はひどくなるそうです。
皆さま、お気をつけください。
秋刀魚がとっても美味しそうだったので、買ってきました
今夜は和風な夕飯となりました
≪秋刀魚≫
≪豆腐ステーキ≫
≪かぼちゃの煮物≫
≪ゴーヤの卵とじ≫
結構大ぶりの秋刀魚です。
脂がすごく乗っていました
秋刀魚と豆腐ステーキだけで十分だったかも・・・・・・。
かぼちゃの煮物と、今頃採れたゴーヤは、卵とじにしました。
二日続きで遅くまで起きていたので、もう眠たい
アジア大会の体操観ながら寝てしまいそうです
皆さま、こんばんは
台風が近づいているみたいです
どうか、被害が出ませんように・・・・・。
さて、晩ごはん
自家製トマトソースの使い道・・・・・。
オットの提案で、豚ロースのソテーにのせることにしました
うん 美味しい
近所のおばさんに、たくさんキュウリを頂いたので、シーチキンと和えてサラダに
松前漬けは、冷凍庫に保存していたのを解凍しました
さつま芋と・・・・金時豆
今週末は、久しぶりにに行く予定です
しばらく、練習にも行ってなかったので、午後からちょっと行ってきました。
練習場のシステムが変わってから、遠のいているのも事実です
そういえば・・・・・
私の友達が【ゴルフ】というものをやってみたいらしく、「打ちっぱなしというものに連れてって～」とずっと前から頼まれていて、
夏に計画していたのですが、腰を痛めた・・・・
肩を痛めた・・・・・とやらで、連れて行く機会を逃しています。
友達曰く・・・・・「私ってゴルフの才能があるみたいなんよね～。 宮里藍ちゃんみたいに打てそうよ～～～～」だって
甘い
・・・・・・・・・私も最初はそう思ってた
（気がする）
やってみると、現実は厳しいのよ～
天気の良かった日曜日
おばあちゃんを連れて、ドライブに行ってきました
遠出はできないけど、車に乗っているだけで喜んでくれるのでありがたいです
コケコッコ村の卵を買いに行きがてら・・・・・・明宝の道の駅まで。
ここへ来るのも久しぶりだなぁ～
まだ紅葉には早いので残念でしたが、紅葉シーズンにはこのせせらぎ街道はとても
賑やかになるんです。
道の駅のレストランで昼食をとりました。
私とおばあちゃんは、けいちゃん定食
オットは 味噌カツ定食。
ものすごく量が多くて、前日たのもしで飲んで食べてお腹いっぱいだった私はギブアップ
おばあちゃんは完食
去年、胃の手術をしてから一年・・・・・・これだけ食べられるようになるとは思ってもみませんでした。
元気になってよかったね
夕飯は
≪メンチカツ≫
≪タラモサラダ≫
≪エリンギのおひたし≫
さあ、今週も頑張りましょう
皆さま、こんにちは
土曜日は、6人たのもし
お店じゃなくて、お家たのもしの日でした。
Hちゃん、お世話になりました
とてもたくさんの料理を作ってくれていて・・・・・・わ～い
何から食べよっかな～
marumoのオードブル 野菜サラダ
イカとセロリ、きゅうりの和えもの 茄子の味噌和え
海老チリソース 梅しそちくわ
きんぴらごぼう 味揚げ
ポテトサラダ カツオのたたき
凄いご馳走でしょ
お店でたのもしやるより、こっちの方が断然いいですね
Hちゃん家は、この夏、水廻り（キッチン・バス・トイレ）の大改装をしていて、お宅訪問から始まりました
木がふんだんに使ってあって、どこも明るくて、とても使い勝手がいい感じです
新しいって、いいなぁ～
昨日は、もうすぐ控えている旅行の相談をしたり、順番にマッサージ器にのったり、あっという間に時間は過ぎていきました。
頂きすぎたのか、今日は一日テンション
あまり動きたくなかったけど、おばあちゃん連れて、ちょっとドライブに行ってきました
また明日UPしますね
皆さま、こんにちは
昨夜は、ボウリングで汗を流してきました
金曜日は会員様デーなので、1ゲーム100円なのです。
知りあいがたくさんいて、一緒に投げてて・・・・・・結局１０Gも投げてしまい、帰宅したのは11時半
調子に乗って投げすぎたかも～～～。
今日は、娘が嫁いだ地域の秋の例祭
R君が主役の鼻高
を演じるというので、オットと見に行ってきました
たくさんのギャラリーに囲まれて・・・・・
数週間前から毎晩練習続きだったようで・・・・・
ヘトヘトになっていて、かわいそう
子供達も可愛かったぁ
休憩時間には、面を取って話をすることもできました。
あと少し・・・・頑張れ
娘とも合流し、いろいろ祭りの説明をしてくれました。
何年前からこの土地にいるの～～～？？？というくらい知り合いがたくさんいて、いろんな方に 私達親を紹介してくれて目が回りそう
結婚式の時より疲れたよ
でも、皆さんに可愛がられている様子が見れて、とても安心しました
子供からお年寄りまで幅広いお付き合いがあって、幸せに暮らしているようです
皆さま、こんばんは
今日も一日、お疲れ様でした。
我が家の石垣の上には 芝桜を植えていて、春にはびっしりと花を咲かせるのですが、他の季節は何だかさみしい・・・・
ということで、いろんな苗を植えてみたら、この季節でも結構咲いてくれて 賑やかになっております。
花の名前は忘れましたが、小さいのに・・・・・・とっても可愛いねっ
驚いたことに、他の花につられたのか、芝桜まで咲き始めました
ねぇねぇ、季節を間違えてるよ
さて、晩ごはん
≪長芋のチーズ焼き≫
≪手羽先焼き≫
≪シーザーサラダ≫
鶏の手羽先焼きと・・・ シーザーサラダ カリカリのフランスパンがいい感じ
長芋の両面こんがり焼いて、焼肉のタレで味付けした後、チーズをのせて蓋をして出来上がり
ちょー簡単だけど、のつまみに合いますよ
身体がなまっている・・・・・・ 今夜は運動でもしてこようかな
打ちっぱなしか ボウリング
・・・・・どっちにしよう
皆さま、こんばんは
一日がとっても早く感じられる今日この頃・・・・・。
あっという間に冬がやってきそうで怖いです
今日の晩ごはん
≪イカの酢豚風≫
≪野菜サラダ≫
≪トマト＆ミートグラタン≫
冷凍庫にあったイカは・・・・・さてどうしよう？？？
豚肉の代わりに、イカを使って酢豚風の味付けにしたよ
サラダで生野菜もたっぷり摂れて嬉しい
ひき肉を炒めてデミグラスソースと和えて、トマトと温泉卵、チーズをのせてオーブンで焼きました
このまま食べても美味しかったけど、白いご飯の上にのせて食べてもおいしいと思います
名古屋に住んでいる伯母さんから、名古屋名物、味噌煮込みうどんが送られてきました
全部で１２食。
娘にも分けてあげよ～っと
皆さま、こんばんは
一昨日刈ったお米が、玄米になって我が家へやってきました
今年は天候が悪くて、あまり採れないかと思っていましたが、去年と同じくらいあってよかったです
日曜日に夫と二人で、納戸の大掃除を終えたばかり。
秋に米袋を迎え入れる時しか、ここまで徹底的には掃除をやりません
北側の納戸なので、夏でもヒンヤリ
一年間美味しいお米が食べられることに感謝ですね
さて、晩ごはん
≪天ぷらの盛り合わせ≫
≪豚シャブ≫
≪炙り鯖ときゅうりの酢の物≫
冷蔵庫にあるもので、天ぷらの盛り合わせ
カボチャ・舞茸・玉ねぎと紅ショウガのかき揚げ・ちくわの磯部揚げ・・・・・・です。
豚しゃぶと・・・・・ 炙り鯖ときゅうりの酢の物
一時のことを思えば、野菜が少し安くなってきたように感じます。
レタスも１００円台だし、キュウリも３本で１００円
しばらく青野菜を食べていなかったので・・・・・飢えています
皆さま、こんばんは。
昨日まで小寒かったので、インナー着てきたら・・・・・暑いのなんの
夏日でしたね
でも、空気がカラッとしていて気持ちのいい一日です。
朝早く、バタバタと誰かが玄関から入ってきたと思ったら、娘でした。
今日から沖縄旅行に行くために、サンダルを取りに来た様子
お嫁に行っても まだたくさんの靴を置きっぱなしにしています。 早く持って行って～～～。
さて、晩ごはん
≪味ご飯≫
≪春雨の黒ゴマサラダ≫
≪麻婆豆腐≫
≪青菜炒め≫
義妹がくれた味ご飯。 美味しい 春雨と鶏ささ身は黒ゴマドレッシングでサラダに
麻婆豆腐 私はいつものように麻婆丼にして食べました
小松菜の中華炒め
昨日はボウリングDAY。
「アベレージアップ大会」の最終日だったのです。
約半年間戦い続けて、ポイント制（アベレージUP、ノーミス、相手に勝利、パンチアウト、９フレストライク等）で、勝負をします。
今大会、とても調子が良くて、４００ポイント以上を稼いで優勝
アベレージも当初より１２点アップして、アベレージアップ賞も頂きました
２つで、7,500円分の商品券。 助かるわ～
皆さま、こんばんは
今日は敬老の日。
「団塊の世代」の１９４９年生まれが６５歳になったのが一因で、４人に１人が高齢者、
８人に１人が７５歳以上というのをニュースで聞いて、ひたすら驚いています
高齢化社会まっしぐら・・・・ですね
家のおばあちゃんは、まだヒヨッコ状態なのかも
さて・・・・・赤飯でお祝いを
≪赤飯≫
≪ほうれん草のおひたし≫
≪ポークピカタ≫
≪シシャモの醤油漬け≫
≪ひじき煮≫
本日、我が家の稲刈りが無事に終了しました
夏は雨続きで、気候も涼しくて心配していましたが、何とか収穫できてよかったです。
去年よりも取り目は少ないけれど、また一年、美味しいご飯が食べられます。
オットに感謝
