年末です

今回は写真なしでメールでブログ書いております。

結局今月は歩行数アップをメインに活動してました。

平日は富谷AEONか大和町もみじが丘周辺を歩き
土日は車で泉中央まで出掛けて七北田公園周辺か
地下鉄で勾当台公園まで出掛けての散策。

ポケモンGOがあるから散歩で退屈する事もなく
健康的な生活になったような気がしますね(笑)

体重は落ちてないんですけどね(^-^;

まぁ筋肉が付いたんだと思いたい。

少なくともお腹が張ったような感覚もなく
動きたくないダルさも感じずの体調になったのは嬉しいです。

妻からも私が動くようになった事を喜んでもらえてます。
時間があれば二人でか家族で散歩するのも悪くないですね。

来年も引き続き動けるデブを目指します(笑)

来年もよろしくですm(__)m