おはようございます。

今9:43は24.5℃68％

今日は連れ合いが趣味の会で出掛けてた。

私一人家に残っている。

梅雨に入ったような湿っぽい空気に漂う肌寒い空気感が漂っている。

楓の葉には雫が残っている。

雫が光って見える。

風も極穏やかな小さな葉に揺れているのが見える。

どんよりした朝方の窓から見えてくる景色です。

空は厚い雲に覆われた降りそうで降らない雨雲のような気がしてならない。

今日は一日曇りの天気予報があります。

降りそうで降らない雨は今日は涼しい癒やされる一日になりそうだ。

5月に植えた夏野菜の苗が小さな極狭のスコップで開墾した僅か70～80ｃ㎡が2カ所ある。

一つにはミニトマト・・もう一カ所にはナス・ピーマン・大豆を植えた。

ミニトマトは成長著しく私の背丈ほど伸びている。

片方のナス・ピーマンはその生長は苗を購入したときと余り伸びていない。

ナスの方は花が咲きまあまあ何とか成長しているかな・・と感じている。

しかしながらピーマンは見る影もなく無残な姿になっている。

ピーマンは葉が虫に食われて葉がボロボロになっている。

葉の存在が失われています。

ピーマンに対して生きながらえるように水やりだけは欠かさずに上げている。

まあ何とかなるでしょう。

これからの梅雨の中での様子待ちにします。

今日は涼しい何ともいえない家の中に楽しく過ごしているのかな・・。

今日は水泳に思っていることを綴ってみようと思います。

 

水泳

今通っているスポーツクラブで水泳のレッスンを始めてから7ヶ月が経過しました。

レッスンは初めてレッスンです。

種目は全て平泳ぎ・クロール・バタフライ・背泳ぎを初めてレッスンを受けています。

今日は平泳ぎに関して記したいとお思います。

昨年2023年11月から平泳ぎを始めました。

今7ヶ月経ってまだ泳げません。

この泳げない理由は25ｍがやっとで死ぬかと思うぐらい疲れ果ててしまうからです。

一回25ｍ泳ぐと十分に休まないと次は泳げない。

自分の中で何故・・疲れるのだろう・・と毎日自分に投げかけてはいる。

毎回レッスンを受ける前になると恐怖心が呼び起こします。

平泳ぎが全く泳げないときは泳げるようになりたい一心で無我夢中だった。

無我夢中の時は泳げるようになりたい気持から形振り構わなかった。

ただレッスンに参加していることで泳げない自分に泳げるようになりたい目標に満足感があった。

泳げない自分は高齢と体力の無さとの向き合いが常にある。

今でも疲れてしまう体力をいかに温存しながら泳げるか毎日考え続けています。

自分の中には呼吸に仕方にまだまだ難点があるようです。

いかに呼吸をうまく出来るのかが疲れない方法かと悩み苦しんでいます。

今の身体の状態が決して万全ではありません。

・・・というのは呼吸は日常生活にも苦労をしている。

生活面で正常な呼吸が出来ないことが多い。

そんな中増しては水の中もありますが泳げない平泳ぎに緊張が付きまとっている。

レッスンの時に楽に泳ごうとしても呼吸が乱れて緊張相まって25ｍ途中で泳ぎを止めてしまいます。

そこで考えた平泳ぎの疲れ解消は

テの掻きあるように思います。

指先をだらり下へ降り肘を残し力強く掻く・・その時呼吸を考えた。

泳ぎを自分で考えたとおり泳げないのが水の中です。

毎回考えているとおりに水の中で泳ぎが出来ていません。

時々もう10歳若かったら泳ぎが出来ただろう・・と思うときがあります。

今の私の中には少しづつ赤ちゃんに向かって云っています。

身体が思うように進まなくなった今・・まして進まない方向に向かっている高齢の中何処まで踏ん張れるのかが勝負かな・・。

明日は初めてレッスン平泳ぎがあります。

初心に返って頑張ろうと云う気持に立ち返って頑張っていこうと思っています。

平泳ぎにコメントありましたら・・・・。

 

今日は紫陽花があります。

またホタルブクロです。