朝活〜汗をかこう🏃‍♂️

5月31日火曜日おはようございます😃

今日で5月も終わりだね。

昨夜の夜ご飯は、私だけ

もずくとこんにゃくにして、低カロリー。

お酒も飲まず

センナ茶とドクダミ茶にし、

長めの入浴で汗をかき、

早めに就寝😪

そして、

今朝5時起きで

チョコを食べ，脳を目覚めさせ〜

６キロランニング＆ウォーキング😘

ゆっ〜くり走って、軽く汗をかきました。

朝活〜😆✌🏼

✨デトックスで身体の内側から綺麗にしたい✨

気持ちのいい朝です♡

しかし…体が重い。

坂道、走りきれない…😅

まぁ、いいっか♡

じんわり汗をかきます。

ゆっくり、ゆっ〜くり🎵


朝日が登る前に帰りたい…。🏃‍♂️🏃‍♂️

がんばれ！わたし。

６キロウォーキング＆ランニングを終え、

（ランニング！と言えないところが悲しぃ〜歩いちゃったから）気分爽快♡

フルーツティーで幸せ気分☺️

自分で出来るデトックスを手軽に

時々試します。

朝食はお野菜にして体に良いものをっと♡

昨夜作った具沢山のお味噌汁。

生姜を削って入れていただきます。

体に，染み渡る〜🥰

今日もお仕事頑張りましょうね~ヾ(@^▽^@)ノ