5月31日火曜日おはようございます😃
今日で5月も終わりだね。
昨夜の夜ご飯は、私だけ
もずくとこんにゃくにして、低カロリー。
お酒も飲まず
センナ茶とドクダミ茶にし、
長めの入浴で汗をかき、
早めに就寝😪
そして、
今朝5時起きで
チョコを食べ,脳を目覚めさせ〜
6キロランニング&ウォーキング😘
ゆっ〜くり走って、軽く汗をかきました。
朝活〜😆✌🏼
✨デトックスで身体の内側から綺麗にしたい✨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/e4/50c213576495701aad73f18b1aece47a.jpg?1653952157)
気持ちのいい朝です♡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/48/1df31d49dad35337ff0d78e57355a83a.jpg?1653952157)
しかし…体が重い。
坂道、走りきれない…😅
まぁ、いいっか♡
じんわり汗をかきます。
ゆっくり、ゆっ〜くり🎵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/ba/8102e610378a6de92120c3b8d921a181.jpg?1653952157)
朝日が登る前に帰りたい…。🏃♂️🏃♂️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/ba/8102e610378a6de92120c3b8d921a181.jpg?1653952157)
朝日が登る前に帰りたい…。🏃♂️🏃♂️
がんばれ!わたし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/c0/49f84c35ecc858cbf91f810bdc951eca.jpg?1653952158)
6キロウォーキング&ランニングを終え、
(ランニング!と言えないところが悲しぃ〜歩いちゃったから)気分爽快♡
フルーツティーで幸せ気分☺️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/08/f9883eda3aff3cf56512c6ccb328d8fb.jpg?1653959636)
フルーツティーで幸せ気分☺️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/08/f9883eda3aff3cf56512c6ccb328d8fb.jpg?1653959636)
自分で出来るデトックスを手軽に
時々試します。
朝食はお野菜にして体に良いものをっと♡
昨夜作った具沢山のお味噌汁。
生姜を削って入れていただきます。
体に,染み渡る〜🥰
今日もお仕事頑張りましょうね~ヾ(@^▽^@)ノ