お昼を食べすぎたな

納豆、ねぎの青いところ、辛子、卵１個、ご飯１合半

ちょっと多かったな。食べ過ぎた。

夕飯は控えめにしよう。

こども（高校生）に焼きめしを作った勢いで

自分も多めのおひるを準備してしまった。反省だ。


午前中は北風に乗って、パラパラと雨だった東久留米。

先ほど雨が上がって、うすら寒いくらいの気温。２２度くらいしかないと思うよ。

先日まで３１度、湿度８０％だったのに。

天気の変化、驚きです。

昨日の夜は気分よく

面倒だったが、こだいら、歌の練習に行った。
きのうは、新人の先生だったが、教え方がうまく、
結構覚えた。
少しだけ、その歌、好きになったな。
去年までの先生より、ずっと良かった。

病気がすっかり良くなったかのように、気持ちよかった。
でも、今朝になると、落ち着けというもう一人の自分がいて、冷静だ。