腹筋

007 カジノ・ロワイヤル デラックス・コレクターズ・エディション(2枚組) [DVD] ソニー・ピクチャーズエンタテインメント このアイテムの詳細を見る

毎日力仕事をしている工事現場のおじさんの中にも
お腹がタップンタップンのメタボさんは多数いる…。

つまり
食事制限も考慮して
適度な運動をしなければ
お腹はへっ込まない…ということに
キチンと気付きましょうね。

なんか
発作的に
腕立てしたり
お腹に力入れてみても
それは
何じゃらほい…ということですから。

科学的な努力をしましょう…ね。