☆本日のメニュー
《クライミング組》
８時２０分学校集合出発、現地９時集合、セミナー練習。
時間が無いので集中した練習を！
《団体戦組》
階段メイン。炊事の買い出しの時間を確保するため、練習開始は10時半とします。
《クライミング組》
８時２０分学校集合出発、現地９時集合、セミナー練習。
時間が無いので集中した練習を！
《団体戦組》
階段メイン。炊事の買い出しの時間を確保するため、練習開始は10時半とします。
☆本日のメニュー
《クライミング組》
オフ。全体的に上半身の疲れが溜まっています。ストレッチを入念に！
昨日話した柔軟と筋トレトレーニングを欠かさないように！
《団体戦組》
7時半出発。総体下見。莇ヶ岳、弟見山は、完璧にしておきたいところです。
《クライミング組》
オフ。全体的に上半身の疲れが溜まっています。ストレッチを入念に！
昨日話した柔軟と筋トレトレーニングを欠かさないように！
《団体戦組》
7時半出発。総体下見。莇ヶ岳、弟見山は、完璧にしておきたいところです。
☆本日のメニュー
≪クライミング組≫
９時学校集合・出発、現地９時４５分集合、セミナー練習。オフ日前につき、結果を出したいところ。力を使いきる練習を心掛けて下さい。
≪団体戦組≫
オフ。天気が悪いため、下見は日曜に回します。春休みの課題を仕上げる日にしましょう。
≪クライミング組≫
９時学校集合・出発、現地９時４５分集合、セミナー練習。オフ日前につき、結果を出したいところ。力を使いきる練習を心掛けて下さい。
≪団体戦組≫
オフ。天気が悪いため、下見は日曜に回します。春休みの課題を仕上げる日にしましょう。
☆本日のメニュー
《クライミング組》
９時学校集合出発、現地９時４５分集合、セミナー練習。
結果の１本または７手更新を目標に！
《団体戦組》
9時練習開始。ロードにしていましたが、予定を変更して、グラウンドラン＋坂ダッシュ、筋トレ。短い時間で追い込んで浮いた時間を設営練習に使います。
《クライミング組》
９時学校集合出発、現地９時４５分集合、セミナー練習。
結果の１本または７手更新を目標に！
《団体戦組》
9時練習開始。ロードにしていましたが、予定を変更して、グラウンドラン＋坂ダッシュ、筋トレ。短い時間で追い込んで浮いた時間を設営練習に使います。
☆本日のメニュー
《クライミング組》
９時学校集合・出発、現地９時４５分集合、セミナー練習。
今日結果を出す１本を確実に！
《団体戦組》
9時練習開始。メインを車に積んで、すぐに金明上へ。四熊メイン。4月に入ればバタバタします。今のうちにしっかり本数をこなして強くなりましょう。
《クライミング組》
９時学校集合・出発、現地９時４５分集合、セミナー練習。
今日結果を出す１本を確実に！
《団体戦組》
9時練習開始。メインを車に積んで、すぐに金明上へ。四熊メイン。4月に入ればバタバタします。今のうちにしっかり本数をこなして強くなりましょう。