親父の手伝い

　
　１週間ほど前作った側溝のふたを現場に設置。１時間ほどで終わり、運動のかわりになるかの目論見ははずれる。　

　今日の運動　またさぼり　
　　お腹の肉がとれた気がして喜んで体重計に乗ってみると・・・６３ｋｇ。
　６３ｋｇから７６ｋｇまで一気にリバウンドした時の事を思い出す。