れんと虎徹

3月16日発売

Amazonで買いました～♪

火村英夫の推理

朱色の記憶後半

3つの殺人事件を繋ぐものはなにか？
火村の闇を優香の刑事が知る。
山本君が犯人だった。

次週もどうなるのかな？早く見たいな～♪

今日は

11時にヘルパーさんが来て買い物に行ってもらい。焼きそばとサラダを作ってもらい。洗濯物を干してもらいました。

今日の夕飯

ちらし寿司

野菜スープ煮

さくら漬け

もずくの赤だし汁

410kcal

タンポポでパン

作業所タンポポでパンを買いました。
ごま250円

今日の夕飯

生姜ご飯

さわら竜田揚げ

大豆サラダ

すまし汁

中華煮

576kcal

お昼

チキンカツ弁当398円

今日の夕飯

ご飯

白身魚フライ

南蛮酢和え

みぞれ汁

人参とちくわの炒め煮

381kcal

お昼

12時過ぎて行ったらもうほとんど無くて日替わりハンバーグ食べたかったな～唐揚げ弁当。400円

今日の夕飯

ご飯

和風ハンバーグ

豆腐サラダ

オニオンかき玉スープ

ピーマンソテー

567kcal