今朝も晴れています。

暑い！暑い！

”熱中症警戒アラート”発令中にも関わらずウォーキングに毎朝出かけているんですがここらへんで再考するかなあ。

水分補給量が増えて発汗量も増えてきて、体力の消耗度も大きくなっている様に感じます。

神田川ウォーキングコースの途中にある江戸川公園の広場でラジオ体操を楽しんでいる人達がいるんです。

しかし、お年寄りの人数が減ってきている様に見えます。

この熱中症警戒アラートの中ではむべなるかな。

明日のウォーキングは、これ以上気温が上がると中止せざるを得ないかと思うね。

さて今日もエアコンの効いている部屋で引き籠りの生活かなあ。

今朝は、８，４４０歩ウォーキングとなりました。

体重は、７４．８㎏

血圧データは、１１７、７０、６４