こんばんは
最近、糖質制限が流行っていますが、ママも数年前から流行にのり始めました。
ウォーキングとエアロバイクにもはまってしまい、
一時期、体重が予定より落ち過ぎてしまいました（世の中のスレンダーさんからすればデブデブ
でしたが）。
そして、どうもフラフラすると思ったら貧血～
これはマズイ・・・と、ちょっと気を許したら、あれよあれよと体重増加
また気をつけなくては
週末は賞味期限ギリギリのアンチョビちゃんを使いたかったので、
低糖質パスタを作りました
たっぷり刻んだニンニク、アンチョビとキャベツとドライトマト。
少しだけトウガラシも使いました。
週末だからニンニクたっぷり食べられる～幸せ
麺は、糖質０g麺１袋と、パスタ30ｇ使いました。
パスタといっても全粒粉パスタ。
糖質０麺はおからとこんにゃくで繊維たっぷり。
よ～く見ると麺が２色なのがバレちゃいますが
張り切って待っていたせんちゃんへのおすそわけは、
キャベツの芯くらいしかないかな～
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最近、糖質制限が流行っていますが、ママも数年前から流行にのり始めました。
ウォーキングとエアロバイクにもはまってしまい、
一時期、体重が予定より落ち過ぎてしまいました（世の中のスレンダーさんからすればデブデブ
でしたが）。そして、どうもフラフラすると思ったら貧血～
これはマズイ・・・と、ちょっと気を許したら、あれよあれよと体重増加
また気をつけなくては
週末は賞味期限ギリギリのアンチョビちゃんを使いたかったので、
低糖質パスタを作りました
たっぷり刻んだニンニク、アンチョビとキャベツとドライトマト。
少しだけトウガラシも使いました。
週末だからニンニクたっぷり食べられる～幸せ
麺は、糖質０g麺１袋と、パスタ30ｇ使いました。
パスタといっても全粒粉パスタ。
糖質０麺はおからとこんにゃくで繊維たっぷり。
よ～く見ると麺が２色なのがバレちゃいますが
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キャベツの芯くらいしかないかな～
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で出かけてみようかな（夜仕事なので雨にあったら大変…）。
