整体&リフレ いなよしの気ままな散歩

整体師の日々の生活での気づきや伝えたいことを気ままに綴った日記です。気楽に読んでください。

今年も市民講座「脳活と軽運動でいきいきマイライフ」第3回開催しました!

2024-06-25 10:26:57 | 脳科学
今年も市民講座「脳活と軽運動でいきいきマイライフ」開催しました!
50代から80代の方々が積極的かつ、和気あいあいの雰囲気のなか「脳活ってな~に?」の質問から始まりました😀






整体&リフレ いなよし



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2 コメント

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Unknown (はっち)
2024-06-27 07:09:59
うーん 確かに 私も 脳活って何?
から 始まるような 💦
私も高齢者の仲間なので 少しでも いつまでも 生き生きしたいのは 承知です。
なので 毎朝 揺る~い運動から 一日を 始めています
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小さなことからコツコツと... (いなよし)
2024-07-05 09:55:49
はっちさん、その通りです。

出来ることを少しづづでも良いので、継続が大切です。

ほんの少しでも継続することにより、脳は継続悩へと変化していきます。ゼロを作らないことが重要です。

がんばらない、継続を!
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