ブレイン・フォグ（脳内の霧）・・

ブレイン・フォグと言う言葉を初めて聞きました。
コロナの後遺症ではないかと注目されているそうです。

以下は「TABI LABO」の投稿から引用させて頂いています。

【症状としては、たまに頭の中にモヤがかかって、何も考えられなくなってしまうこと。この状態を英語では「ブレイン・フォグ（脳内の霧）」と言うんだとか。
「ブレイン・フォグ」の要因はさまざまあるそうです。睡眠不足や水分不足、過労、ストレス、栄養不足、長時間の立ち仕事などが挙げられています。中には月経などホルモンバランスの変化で陥ってしまう人もいるそう。】

対処法として、バランスよく栄養をを取り、ストレスを適当に発散させ、軽い運動をして、酒類カフェインは控える・・とありますが、全てに言える対処法ですよね。
酒類・コーヒーを控えたら、ストレスで「ブレイン・フォグ」になりそうや💦

しかも、普通に物忘れも多くなり、ついさっきの事も「アレ？？」となる昨今、対処なんか致しません！！大門未知子です！！
目も悪くなり、ほぼ毎日がフォグ状態。眼鏡を探してからしか物事が始まらないと言う、素晴らしい進化！！
そのうち、フォグの中で生きてるようになるんかなぁ・・💦

(´・д・｀)ﾔﾀﾞ(´・д・｀)ﾔﾀﾞ(´・д・｀)ﾔﾀﾞ