ゼロから始めるランニング、スロージョギング、ウォーキング練習会（10月） 2018-10-12 | 自然体験/スポーツ ゼロから始めるランニング、スロージョギング、ウォーキング練習会（10月）一人で練習しても、なにか物足りないものを感じる方、ともに新宿の戸山公園あたりで練習しましょう。１.集合、準備体操 新宿スポーツセンター内ロビーに集合、準備体操（ストレッチ、筋力ＵＰ）を全員で、且つ各自のできる無理のない範囲で行います。（なお、集合場所までそのまま走れる服装できてもOKですし、有料ではありますがスポーツセンター内 . . . 本文を読む
