腕立て3セット

今日は、腕立て50回×3セットやった。休みの日はできれば3セットやるか。
仕事から帰ってきて実家から電話あり。やはり親父は嫌だな。9月に帰省するの止めよう
かな。
買い物に行きツタヤでは借りるものが思いつかなかったので”Gossip Girl”
の5巻を借りてきた。
8月の業務資格試験は講習だけで済むのかもしれない。そうあってほしい。そうすれば転職するにしても少しは
有利になる。
まぁ、仕事でも嫌な事は多いが、余り一喜一憂せず、日々をできれば楽しもう。
そういえば、クーラーが故障してると思ったら、正常に機能してて部屋が涼しくて良かった。
あとは、少し要らない服などを徐々に処分しよう。

体重3kg減

昨日・一昨日と連続して泊りの仕事だった。
疲労はさしてない。
腕立て＆ダイエットを始めて1か月余り。
体重は3KG程減った。薬の副作用etcを考えるとよくやってると思う。
隣町に自転車で行った。会社であれこれ言う人がいるので、ユニクロ
でジャージ下を1600円で購入。仕方なし。
DVDは「PK」を見た。なかなか良い作品だと思ったが、ツタヤで次の作品
を借りるのは止めた。
最近、少し眠りが改善されてる（睡眠薬使うが）かなと思えるのは良い事だ。
今日もその調子が続く事を願う。

古いPCの処理等

今日は残業の後帰宅し、29日に出す廃棄PCの梱包を一つやった。
郵便局が取にくるのだが、送付状の貼り方が分からない。
まぁ当日聞くか。
午後は買い物に行こう。DVD「花火｝は面白くなかった。またツタヤで違うのを
借りよう。
そして、明日・明後日は連続して泊り仕事。今日も（睡眠薬飲みとはいえ）よく眠れれ
ばよいと思う。

よく眠れた

昨日は18時30分頃、床についたのだが、比較的よく眠れた。
睡眠薬やその他薬を飲んでいるのだが、熟睡5時間＋でカップラーメンを
食べた後、3時間程夢を見る浅い眠りをする事ができた。
TwitterやFacebookを削除できた事が多少リラックスに関係したのかもしれない。
これからも19時位に寝る事にしよう。
あと、1時間位したら仕事にいく。淡々と業務を行おう。

Twitter削除できた

Twitterのアカウント（2つあった）の削除ができた。
安心して、DVD「花火」を見よう。