よく眠れた

昨日は18時30分頃、床についたのだが、比較的よく眠れた。
睡眠薬やその他薬を飲んでいるのだが、熟睡5時間＋でカップラーメンを
食べた後、3時間程夢を見る浅い眠りをする事ができた。
TwitterやFacebookを削除できた事が多少リラックスに関係したのかもしれない。
これからも19時位に寝る事にしよう。
あと、1時間位したら仕事にいく。淡々と業務を行おう。