水分補給

春は、生きやすい季節。
交差する肌寒さと暖かさと、早すぎも遅すぎもしない朝と夜が、何とも心地いい。

しかし、春は短い。
四月でも、陽によっては夏を感じさせるくらいの日がある。
そんな日は、ちょっと身体を動かしただけで汗が滲む。
作業によっては、滴ることもある。

これからの季節は、水分補給が大切。
成人は、平均すると、一日に２リットルの水分を摂った方がいいらしい。
食事からもある程度の水分は摂れるみたいなので、正味、飲料としては1～1.5リットルくらい飲めばいいのだろうか。

私が、常飲しているのは、昼は緑茶と水、夜はビールとチューハイ。
昼の水分で身体の渇きを潤し、夜の水分で脳の渇きを潤している。
酒は、舌と胃と脳を癒すもの。
残念ながら、心の渇きまでは癒せない。

心の渇きを癒すのは、心の水・・・つまり、〝良心〟。
そう・・・人の心には、〟良心〟という名の真水がある。
そして、その水源は、物心がつく前から、心のどこかに用意されている。

心が渇くのは、自分に、水源地を探す旅をさせるため・・・
それは、人生に意味を持たせる術の一つなのだと思う。




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