毎日、暑いのか寒いのか分からない私です。
これって老化でしょうか！？
今日は年に1度の人間ドックでした。
今年は夫の扶養で受けられる最後の人間ドック。
（3年後に１回受けられるかも）
なんだか悲しい・・・
今後は市で受けられる物を駆使するしか無いのかあ・・・
そう思ったら、いっぱいオプションを入れようと考えました。
「婦人科・乳腺超音波・マンモグラフィ」は健保組合が届けてくれていて、
残りのものを。
「甲状腺の超音波検査・大腸がんマーカー検査・リウマチ検査」
などはもともと検査に含まれています。
ってことで、「糖尿病ハイリスク検査・骨粗しょう症検診」をいれてみました。
私くらいの年齢の時に骨密度が低い人は、
もう骨密度を高めることが出来ないので、
密度をこれ以上低くならないように対策しないといけないらしいです。
前田美波里さんが言っていますね・・・CMで。
最近「朝イチ」でも話題になっていました。
骨密度を知りたかったのは、将来に向けての対策です。
結果は、同年齢の平均値より高い密度で安心しました。
これを維持して行かないといけないので、
ウォーキングなどの運動は有効かなあ。
糖尿病ハイリスク検査は・・・・
今のところインスリン自体の作用はなくて、
糖尿病の心配は無いようです。
糖尿病になるとすれば、
体重の管理が出来ない時という診断でした。
いつもながらの結果でした。
まだ結果の出ない検査もあるので、
少し心配ではありますね。
お楽しみのお昼は・・・
写真のようなお弁当。
夫はね、「味が無い病人食」と言っていました。
私には良い感じの味付けだったのに。
この通り励行する予定だから、文句を言われそうです。
しっかりレシピをいただいてきました。
終わって今は、バリウムの影響でたいへんです。
（想像におまかせします）
それでも早速、安心してセブンでお菓子を購入。
手芸はお休みです。
昨日の夕方から、
生地を切り刻んでいます。
在庫の生地の材質・色・模様合わせに悩んでいるところです。
闇雲に購入した生地に出来ることあるのかしら？
今日もお付き合いありがとうございます。
明日も良い日でありますように！！
長岡ではまだ「トキワマンサク」が満開でした。
