ちゃう、ちゃうぞ～～!

定期公演のバタバタで3月分の番組収録、完全にとんでました。
こないしとる場合やあらへん。。。
お休みは収録が済んでからです。

今月もFM aiai奇数週の夜7:00～
MUSIC AIRPORT"中川誠十郎のゴスペル大好き!"
どうぞやらしく～～。

なんでこないに体ガタガタ～？

大きなコンサートが終わると、毎回体中が筋肉痛になります。
コンダクトをするって、全身運動なのかなあ。。。

今日はコナミへ行ったのだけど、あまりに体が痛かったので
ボディパンプ（バーベルを使った全身運動）だけにしときました。

今日はひっさしぶりのOFF。こういう日もたまには必要なんだろうけどなあ、
いつも何かしらとバタバタしているんで、こう何も無いとね～、
逆に過ごし方に迷ってしまうわあ。。。