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地味トレのオトモ
(2012年11月17日 | My Music)
今朝は起きれた 久しぶりに朝スイム行けます～ ... -
大阪出張もろもろ
(2012年11月15日 | お仕事)
やっと終わりました 先週、今週と大きなイベントのお仕事があって、バタバタしてまし... -
原点回帰です
(2012年11月06日 | ラン)
昨夜も地味トレ～ 今月フルを控えますが、一向にフォーム改善ができないので左足に... -
紅葉の季節
(2012年11月04日 | 日記)
11月になっちゃいました 早いですね～ 一年が。。。。いいような悪いような。。。... -
山名湖ロングライド
(2012年10月29日 | バイク)
楽しかったです♪ バイク友になったYちゃんと山中湖まで200kmロングライドにい... -
芸術の秋ですね～
(2012年10月21日 | 日記)
昨日久しぶりにK先生にヘルレイザー治療をされたので、今朝はゆ～っくりフォームチェ... -
お寝坊の週末
(2012年10月20日 | 日記)
レイアウト、今までになく思い切ってダーク色のハロウィンversionにしてみまし... -
フレンチ女子会
(2012年10月19日 | 仲間)
まだまだ女子だったのね～と久しぶりに女子力を刺激された会でした トライアスロン仲... -
お仕事頑張ります☆
(2012年10月17日 | お仕事)
今週からお仕事変わりました 幸運にもこのご時世にキャリアアップ出来ました 長かっ... -
モンスターの仲間入り？
(2012年10月14日 | 仲間)
今朝は昨日のスイム×ランをKさんと頑張ったので、身体中がバキバ... -
母と箱根旅♪
(2012年10月10日 | 旅行・ツアー)
母の◯◯才のバースデーに父を置いて箱根へ来ちゃいました レンタカーを借りてドラ... -
完徹ロングライド
(2012年10月09日 | バイク)
ヘロヘロで～す おそらくロングライド最高距離を走りました 事故からなかなか一人で... -
可愛い天使
(2012年10月07日 | 日記)
今週末は実家に帰省～ ホントはバイクで帰りたかったけど、今朝のスイムの仕上げの... -
今年のラストチャレンジ
(2012年10月03日 | ラン)
大丈夫かなぁ。。。来月、フルマラソンを入れてしまいました 去年は月に2本走れる... -
いい大会です！横浜トライアスロン
(2012年10月02日 | トライアスロン)
昨年に続き、今年も横浜トライアスロンを観戦＆応援してきました 今年もバイクで横浜... -
Reina sense♪
(2012年09月26日 | My Music)
昨夜はHip Hopのクラスに参加し、Funkyな夜でした あまりHip Hop... -
雨の90kmライド
(2012年09月23日 | バイク)
先月に続き、またまた千葉へLuminaメンバーとロングライドに行って来ました 次... -
使ったもん勝ち？
(2012年09月22日 | ラン)
今週も頑張って朝ロングスイムに行きました 一人で泳ぐのつまらないし 最近、や... -
カスタムバランス
(2012年09月21日 | ラン)
ランニング雑誌の「秋のマラソン、オススメアイテム」のモニター企画に何の気なしに応... -
初☆名栗へ
(2012年09月17日 | バイク)
TTメンバーKさんと名栗までロングライドに行ってきました 編集長の車の多い道は危...