オリーブオイル高騰その後

 

 

親族に2型糖尿病がいる人の糖尿病発症リスクです。
親族に1人いる場合、発症リスクが約2.7倍、
2人いる場合、発症リスクが約6倍、
3人見る場合、発症リスクが約12倍です。 pic.twitter.com/Iyq2NyC4gc

— 羽鳥慎一モーニングショー (@morningshow_tv) May 16, 2025

 

夫婦共々、親が糖尿病だったのもあり常々注意しなきゃなって思ってましたが

あらためて食生活の大切さを再確認しました。

 

 

朝は血糖値が上昇しやすいから特に気をつけないといけない。

以前なにかのテレビ番組で見てから、ごはんは糖質控えめな麦ごはんにしてますが

家族全員大好きな果物は糖質が多くて血糖値が上がるから、朝に食べない方がいいらしい。

朝の果物は金だと言われて、もう何十年も食べ続けてるからやめられない💦

一応食べる順番に気をつけながら(味噌汁→肉か魚→野菜→ごはん→果物)わたしは食後のコーヒーとつぶつぶポッキーイチゴ味までしっかり食べてるからそりゃ太ります😅

 

(そういえば

関西ローカルのテレビ番組に三食果物しか食べない男性が時々出てたけど、その後どうなったんだろう？ふと思い出して気になりました。)

 

 

夫は60代になっても無類の牛肉好きで、休日は趣味のスポーツの後自分でデパ地下で買ってきた美味しいお肉を焼いて食べるのが楽しみで

食べすぎじゃないかって心配してたけど、たんぱく質と良質の脂質を摂るのは(糖尿病に関しては)悪くないみたいです。

脂質は魚の脂もいいけど一番はオリーブオイル！

 

 

わが家は健康のためにずっとオリーブオイルを使ってきたけど

食卓の必需品、比較的手の届きやすいガルシアオリーブオイルが昨年一気に高騰😱

すこしでもお安いものをさがし求めて、お手軽に購入できるイオンネットスーパーでポイント10倍デーにまとめ買いするようになりました。

ほんとに助かってます❣

イオンさんありがとう！！

 

 

イオンプライベートブランドのオーガニックオリーブオイルはサラダやお刺身にかけたり

ヨンジャのオリーブオイルは炒め物や揚げ物に使ってます。

 

 

 

 

母の羽毛布団が届きました！

母の通院時、看護師さんからの問診で

食事は食べれてますか？

はい(母)

娘さんが食事を毎日作ってくれてるのかな？

はい(母)

おいしいもの毎日食べてますか？

はい(母)

優しい娘さんと一緒で幸せですね。(看護師さんにも遠方に住むお母さんがいらっしゃるそう)

 

優しくないけどいろいろとしてくれます(母)

珍しく即答！😱

毎日一緒ですもんね、でも幸せですよ、って看護師さんに言われてたけど

母は自分の言ったことをすぐに忘れてました😅

 

 

病院から帰宅したら、先日注文した母の羽毛布団が届きました！

軽さにこだわって、布団カバーも西川リヨセル。

肌触りがすごくいいから、これはおすすめです。

合い掛け羽毛布団の重量は1.7kg、詰め物量は800gでマザーグースダウン95%。

ダウンの中でもグースダウン、グースダウンの中でもマザーグースダウンが一番暖かいとされています。

母が重すぎて嫌がる羽毛布団の詰め物量1.3kgと比べると500g少ないけど、布団のかさはほとんど変わらないくらいふっくら！

 

通院時の母のいで立ちは、早くもハイネックセーター+カーディガン+ウールロングコート！！

日中はまあまあ暖かかったから、着こみすぎて暑くない？大丈夫？って聞いてもちょうどいいそうで😱

そんな寒がりの母も、これなら軽くて暖かくてぐっすり眠れそうです。

 

 

 

母の羽毛布団の続き

母の羽毛布団の続きです。

重くて耐えられないそうなので、暖房をつけて部屋を暖かくして羽毛肌掛け布団+綿毛布で就寝中。

 

気になって布団の重さを測ってみたら、カバーを掛けた状態で2.75kgありました。

カバーの重さは0.5kgだから、布団の重さは2.25kg！

タグを見たら、西川じゃなくてロマンス小杉？！

ホワイトグースダウンの詰め物が1.3kgも入ってる！

どうりでパンパンに膨らんでると思いました💦

 

わたしのは西川でマザーグースダウンの詰め物が1.2kgで、布団の重量が0.2kg軽くて、母のに比べると触った時にすこし柔らかい。

5年前に買った時は気にならなかったのが、5歳年をとってベッドで過ごす時間が増えたら以前よりも布団の重さが体に堪えるのは仕方ない💦

ちゃんと確かめないでごめんね💦

 

そういえば、わたしも分厚い布団で寝たら、重すぎて体が動かせなくて寝苦しかったのを思い出しました😅

今度こそ軽量で暖かな合い掛け羽毛布団を楽天セールで購入！

届くのが楽しみです。

 

 

 

 

 

母の羽毛布団

母の冬用羽毛布団は、一緒に住むようになってから新しく買いかえたもの。

実家から持ってきたそれまで使っていた羽毛布団が重かったので、軽さと品質にこだわって西川で選びました。

重さ2kg、布団カバーも軽量で肌触りの良いリヨセル100%だから総重量2.5kg。

寝具としてはかなり軽いと思うけど、高齢で足腰の悪い母には重く感じるみたいです💦

ボリュームがありすぎると高齢者には扱いづらいのかも？！

肌掛けだと暖房をつけてもちょっと寒そうだし💦困りました💦

 

セール中の楽天市場でさがしてみます！

 

 

 

 

 

 

わが家の冬支度

今週は孫守りで忙しかったです。

おかげさまで孫息子は病気だと思えないほど元気で安心しましたが

 

急な寒波で母とわたしが風邪気味💦

鼻づまりとすこし咳も出てます。

冬用の羽毛布団は数日前に出したけれど、タイミングがちょっと遅かった。

急な温度変化と乾燥で体調崩してます😅

 

あわてて、母の部屋に加湿器と暖房を入れて、今日はプチプチで北側の窓一面を覆いました。

両面テープでくっつけて、カーテンをすればほとんど目立ちません。たぶん。

寒さ対策にもなるし、なによりも結露予防に効果てきめん！

暖房を入れるとびしょびしょになるほどひどかった窓の結露がまったく気にならなくなったので、おすすめです。

 

 

そして

コタツ布団を出してリビングのローテーブルをコタツ仕様にしました！

ものすごく暑がりだけど、真夏でも家の中ではレッグウォーマー着用、ひどい冷え性なのでコタツは必需品です。

本格的に寒くなってきたら、寝る前にコタツで足を温めないと体が冷えて眠れない💦

孫たちは、コタツに入ってお絵描きしたり、寝転んだり、隠れたりして遊んでます。