今日も歩いているよ～♪(10/8)

◎勤務先の全社対抗チームウォーキングの9月中間の成績順位が発表された～♪

全国の職場から640チーム参加していて私のチームは～

9月の一日平均歩数:17989歩暫定順位11位(トップは25724歩、全社1日平均9825歩)

厚生労働省の健康づくりの為の運動基準では、目標歩数を8000→10000歩に設定し、国民の運動量増加に力を入れているそうだ。

さあ、ベスト10位以内を目指して1日18000歩以上を目標に10月末迄メンバー全員で頑張ろうと誓った～p(^^)q

さあ、昼休みの時間、もう少し歩こう～♪