暑いですね；

↑ 7月19日の当店から見える空

気がつくと7月も下旬になろうとしています。

ついこの間まで大雨で

当店の近所でも各地で被害があったり、

当店も商品を保管している部屋に

雨水が侵入したりと

何かと慌ただしい梅雨時期をおくりました。

皆様の地域は大丈夫でしたか？

未だに被害の残っている地域もあり、

心配も残っていますね。

それから一気に暑くなりましたね！！

大雨で曇り空が続いた後は

外に出るのが危険なほどの猛暑。

少しの気候の変化でも、

体調は簡単にバランスを崩します。

皆様は大丈夫でしょうか？

小まめな水分補給は充分行ってください。

その時に重要なポイントは、

どんな時に、

何を飲めばいいのか？です。

正直にお伝えしますと、、、

対策に緑茶は

あまりおススメではありません。

小まめな水分補給には、

麦茶や水のように

カフェインが入ってない飲み物を

選んだ方が効果的と思います。

特に当店のお茶は深蒸し製法により、

ビタミン・カテキンに加えて

カフェインも多く含まれています。

そのため、利尿作用の働きにより、

せっかくの水分が体に吸収されずに

排泄されてしまうのです；

こんなこと、

お茶屋が言うことではないかもしれませんが、、、

汗をかいて、

スポーツドリンクのように

エネルギー補給に飲んでいただくよりも、

お茶は、くつろげる休憩時間や

おやつタイムの時に

ゆっくり味わって飲んでいただきたいです。

夏はまだまだ始まったばかりです。

ぜひ自身の体調に合った飲み物を選んでいただき、

無理のない運動を取り入れながら

お互い今年の猛暑を乗り切りましょう！！w

ブログ投稿主：sasuyone
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