ハァハァしたかった(*ﾟ∀ﾟ)=3

久しぶりに道の駅しょうなん発着でランニング🏃‍♂️✨

今日は朝から走りたくて走りたくて❕

ハァハァしたかった(*ﾟ∀ﾟ)=3

こんな気持ちは何年ぶりだろう🤔

結果はついてきました😌☝️

10km 67分✨

1kmを6分40秒ペースです！

またまたかなり縮めました！

グラフを見ても安定してるでしょ✨

2km過ぎた所で、M浦さんと会った為、２分程立ち話をしたんです。

なのでlap3は8分台ですが、その他は6分台を最後までキープ出来ました🙆🙆

フォームを見直してみたら、こんなにも変わるんです！

今日は少しだけ自信が回復して来ました😙

最近、一日おきに走ってますが、身体もだいぶ慣れてきたみたい！

自己ベストの走りまでは難しそうですが、もう少しタイムも縮まりそうな気配です❗

整って来たかも⁉️🦆✨

サウナ～か🧖✨