ほぼ毎日、晩酌が楽しみな私😳
だけど肝臓数値は綺麗なんです✨✨
今夜も旬の春鰹で晩酌🍺✨
定期検診で行う血液検査💉
ここ数年、中性脂肪は200前後😓
基準値の40〜149よりかなりオーバー💦
お酒を飲むと、中性脂肪も上がるからね…
ですが、この２ヶ月程、ある食品をほぼ毎日食べ続けていたら、血液検査で中性脂肪が１１５mg/ｄＬに激減したんですよ❕🤩👍✨✨
その食品とは!
茎わかめ❕❕
春先に出回る、今が旬の茎わかめ🤩☝️
毎年この時期に食べているのですが、今年はたまたま購入頻度が多くなり、結果的にほぼ毎日食べていました😋
血液検査の結果でビックリして、ここ３ヶ月の生活を振り返ってみたら、食べる量、アルコール量、運動量、何も変わって無いんです。
唯一、変わってたのが、毎日茎わかめを食べていた事❕
科学的根拠はありませんが、茎わかめが影響している事に間違いは無いと思います☹️☝️
このように一口大にカットして、そのまま食べてます😋
豊富な繊維質とミネラルを、適度な海水の塩分でいだく事が出来るんです🙆
超〜オススメ🤩☝️
栄養学会で、発表もんだよきっと!🤔✨
いいですねー。
大好きなので、もっと食べようと思います。
生のモノは、今どき？しかないですね。
毎年春先に見かけるので今が旬かと思います😊