野鳥と並走✨

北風が冷たい中、今日も仕事上がりに手賀沼ジョギング🏃‍♂💦🍃💦

風は冷たく、ちょっと耳は冷えたけど、気持ち良く走り切り、身体は意外にもポカポカ🏃‍♂✨

だけど風が強かったので、さすがに人が少なかった…

その分、警戒心が薄れたのか、鳥がいつもよりたくさん近付いて来るんです。

追い風で快調に走っている時に、野鳥と並走しちゃったよ🏃‍♂✨🦅✨

この季節がやって来た！！

昨日は、春一番も吹いて、とても暖かい１日になりましたね🙂✨🍃✨🌸✨

　

そんな春の訪れと共に、私の大好きなオススメ食材の流通も、始まって来ました〜😊👌

「茎わかめ」

昨年のブログにも書きましたが、食生活も運動量も特に何も変えずに、茎わかめを数ヶ月間食べ続けたら、私の中性脂肪が半減したんですよね〜😯👍✨

写真のように一口大にカットして、そのままいただきます‼

今回も中性脂肪が下がるかな🙄❕❔

次回の定期検診が楽しみになって来たよ～😙✨✨