【カラダの調子が良い➜スポーツチャンバラが強い って事はありません】（T。T）

訪問ありがとうございます

宮崎市の三快治療院さんかいちりょういんです

　

■　大人は特に怪我の予防に！

　





スポーツチャンバラをしていて





　　






次の日






　　




ハリやお灸の処置をして筋肉痛をやわらげています




後手になっていたので






先手を取るつもりで





スポーツチャンバラの練習の日の朝に時間を作り






　　




練習に行きました





練習中とても身体の調子が良く





いつもよりも動けて疲れにくく





翌日もほとんど筋肉痛はありません






運動前に身体を使えるように整える重要さを改めて知りました　（・・;）








でも





調子が良いからと言って







　　






　　






　　








やっぱり練習に勝るもの無し





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