【便秘症】子供の頃から便秘がひどい 指回しをすることで

訪問ありがとうございます

宮崎市の三快治療院さんかいちりょういんです

　

■　お腹をスッキリさせる方法の１つに

　


●　便秘です

●　コロコロ便が出やすい

●　スッキリしない

●　お腹に残っている感じがある

などと言われる患者さんが多いです


最近では男性も便秘で悩んでいる方が多いようです


そこで


トイレで指を回してみて下さい


親指から小指までユックリ丁寧に


どの指か、他の指より動きの悪い指はありませんでしたか？


動きの悪かった指を丁寧に回し続けて下さい


お腹が動き出す時もあります


排泄中に行うと


腸の動きが良くなってくる方もいます


指を回していて


☑　気分が悪い

☑　身体のどこかに痛みが出てきた

☑　お腹が痛くなってきた

☑　めまいがしてきた

☑　頭が重くなってきた

など

不快な症状が出てきた場合


すぐに指回しはやめて下さい

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