３０代前半から始めるアンチエイジング 負けない私作り

３０代前半は心身共に充実している時期


その一方で


仕事・出産・育児・介護など


公私ともに大変な時期でもあります


２０代の気分で昔と同じように活動していると


大きな反動で疲れがでてくる人が多いです


運動不足や暴飲暴食・無理なダイエットなど


いわゆる不摂生を続けていくと


３０代後半で


☑　疲れた顔をしている

☑　やつれた感じ

☑　顔の輝きが無くなった

☑　痩せにくくなった

☑　たるみがでた

☑　いつも疲れている

☑　眠れない

☑　朝起きれない

などのような症状がでてきます


輝きのある３０代後半を迎えるために


●適度な運動

●食生活の見直し

●自分流のリフレッシュ


等の他に

鍼灸・微弱電流（マイクロカレント）・タッピング療法

を取り入れてみてはいかがでしょうか？

身体のコリや

骨盤・背骨等の歪み

の対策をしておきましょう

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