■■脚が太い、太ももが太い！からサヨナラするには■■日々の工夫

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三快治療院（さんかいちりょういん）です。


足が太いと聞いて、よくある勘違いがあります。

「運動をやめたら足が太くなった！」

という意見。

じつは、運動量が減ったことにより「筋肉が細くなり、体脂肪が増えてしまった状態」の可能性が高いです。

確認方法としては指で太ももなどを掴んでみてください。

皮膚だけでなく、プニッとしたお肉がつかめればそれは「脂肪」です。∑(ﾟ∇ﾟ|||)

一般的に女性はホルモンの関係から男性に比べて筋肉が太くなりにくいです。

ハイヒールなどの履物や、日常生活での姿勢、歩き方などで筋肉のアンバランスが発生してしまう事もあります。

根本の原因を断つ為に、ヒールを履く日を減らすなどの日々の習慣の見直しも必要な場合があります。