ヨガをやって腰を痛めた・背中が痛くなった

最近

☑　ヨガをやって腰が痛くなった

☑　ヨガをやって背中が痛くなった

☑　ピラティスをやって股関節が痛くなった

☑　ダンスエクササイズをやって腰が痛くなった

なんて方々がいます

共通しているのは

ＤＶＤ・教本を見て自己流にやってみた

ってことです

無理は禁物です

私も同じような経験があります

注意書きなどあまり読まずに

ただ、写真を真似てやり続け

身体を壊しました

自己流はちょっと危険が伴いますね

私の場合

●鍼治療

●微弱電流（マイクロカレント）治療

を数日自分で行い治りました

身体を壊してしまった方

一度お試しください

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