【認知症の予防に】腰や膝・足の付け根が痛くて家にこもりがちになってしまった方へのアプローチ

訪問ありがとうございます
宮崎県宮崎市の三快治療院（さんかいちりょういん）です


■　日常でこんな症状はありませんか？　　　　　

　　　✔　朝起きると腰が痛い
　　　✔　朝起きると腰の筋肉がかたまっている
　　　✔　足先までしびれる
　　　✔　腰が痛くて長く寝てられない
　　　✔　腰が痛くて姿勢が悪い
　　　✔　腰を反らすと痛い
　　　✔　前かがみになると腰が痛い
　　　✔　長い時間歩くと腰が痛くなってくる
　　　✔　長い時間座っていると腰が痛い
　　　✔　前かがみになると痛みが和らぐ
　　　✔　クシャミをする時に腰に響く
　　　✔　足腰の筋力が落ちた
　　　✔　お尻が硬く凝ってる
　　　✔　トイレでいきむと腰が痛い
　　　✔　常に腰に鈍痛がある
　　　✔　腰が冷えやすい
　　　✔　生理前になると腰が痛む
　　　✔　排卵前になると腰が重い

■　腰が痛くなる原因は？　　　　　　　

重い上半身をしっかりと支えている腰。
腰痛は人が2本の足で立ってからの宿命的な症状といわれます。
整形外科関係の場合でも、それ以外の内科的・精神的な病気でも起こります。
腰痛の原因は多岐にわたり、単に腰だけの痛みだけでなく、
腰痛と共に起こる症状がないかどうかにも十分に注意する必要があります。

病院での検査をしても、とくに原因が見当たらず、
足にかけての痛実や痺れなどの神経症状を伴わない腰痛を腰痛症といわれますす。
急性の「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症、慢性的な腰痛症などがあります。

ぎっくり腰は、何か腰に強い負担がかかったり、
とくに理由もなく突然激しい腰痛が出現するものです。
腰の激しい痛み以外に症状があまりないことが多く、
数日以内に痛みがとれるならそれほど心配ないようです。
もし、痛みが続くようなら腰椎椎間板（ようついついかんばん）の故障
なども考えられます。

年配の方や閉経後の女性に多い骨粗鬆症（こつそしょうしょう）でも、
腰痛が起こることがあります。
体内でのカルシウム不足が原因ともされています。

慢性的な腰痛の原因となるのは、
腰周辺の筋肉の疲労（過労）、日常生活や仕事での腰の負担によるものが多いです。
特に長時間の中腰姿勢は腰を痛めやすいようです。

女性の腰痛の場合、
①　腰周りの骨を支える筋肉や靭帯の力が弱い方が多いです。
②　妊娠や出産によって、腰にかなりの負担がかかりやすい。
③　排卵・生理時・更年期などのホルモンの関係に伴い、腰痛を感じやすい。

他にも内科的な原因、精神的な原因等様々あるようです。


■　鍼（はり）灸でのアプローチ　　　　

全身を観察して

カラダを流れる“気”“血”の流れのバランスが崩れているところ

を探しだします

ツボに浅く鍼を刺して全身の“気”“血”の流れを良くした後に

　　

します

後頭部にある反応点

●　へこみや溝
●　強く痛むポイント
●　むくんだような場所
●　冷えているポイント
●　熱感の強いポイント
●　力の無いポイント

などを見つけて

　　

腰の様子を観察します

腰の痛みが半分以上軽くなったところで

　　

治療を終了します

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